こんばんは(*^_^*)
夏海＠夏海のお部屋です。
今日は 私の自己紹介をしようと思います。
夏海のご紹介
- 現在までの活動
- 夏海ができること
- お客様の感想
１.現在までの活動
現在『夏海のお部屋』として以下の３つのブログをそれぞれをリンクで紹介しながら書いています。
今までに正式にご紹介したことがないので、それぞれのブログについてご紹介します。
・アメブロ版『夏海のお部屋』
まずは、私の『夏海』の始まりである『夏海のお部屋』のご紹介から始めます。
このブログは、初代の夏海のお部屋という名前のホームページを踏襲した形で、
アメブロで『夏海のお部屋』として記事を掲載しています。
内容としては、うつ病時代のこと、減薬
断薬について、お薬について、
健康や栄養のことなどを
体験談も合わせて、うつ病を自力で治そうぜ！ってものを展開しています。
向精神薬をやめた方たちは、
自身の減薬断薬時代の乖離症状
(かいりしょうじょう：向精神薬の体内濃度の低下による離脱症状)
の辛さから、怒りをぶつけている方が多く、
自分がずっと『治療』していた病院と円満に離れて行ったという人は少ないようで、
有益な内容の記事であっても『怒り』も貰ってしまうことが読んでいて多い気がします。
なので、薬をやめるのがただでさえ孤独で辛い作業なのに、それ以上に辛い思いをしないようにと、
できるだけ気楽に読める内容にと心がけています。
また、自分のことは自分で把握できるように と、
『自分でできるもん』をコンセプトにして、
他人任せにしないことや、
自分の力で、自分のペースに合わせながら進められるようにとの思いで、
集めた記事を紹介しています。
うつ病になるまで自分を追い込んでしまった優しい人は、
自分のことを把握できておらす、（もちろん自戒も含めています）
自分ごとよりも他人の方を優先してしまう傾向にあります。
精神科の治療においても、
この優等生的な思考方向がマイナス方向に向かう場合が多いので、
自分の頭で考えて答えを出すことを積極的にお勧めしています。
アメブロ版『夏海のお部屋』はこちらから
アメブロ版からお付き合いの方は、相変わらずだなぁと思われると思いますが、
長くなったので、次にの記事に続きます。
（。。。。どうしよう 壮大なほど長くなってしまうぞ
）
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